夏季，心火旺盛，心火克肺金，因此易患肺部疾病。此时，宜食暖，不凉腹，慎食肥腻，多食蔬菜，不可多吃生冻之物，吃冷食，或吹空调，寒气容易入肺，导致肺部疾患。

　　减苦增辛，以养肺气。虽说要减苦增辛，但是苦瓜是可以多吃的，它具有消暑去热、明目解毒的功效，好处多多。另外，多吃辛味，也并不等于越辣越好。辣椒的辛味偏重，不应多食。而葱、蒜等辛辣菜品要温和很多，夏季可以适当多吃。除此之外，还有香菜、韭菜、生姜、白萝卜、洋葱、油菜、芹菜、香、陈皮等都属于辛味食物。它们大多具有发汗、行气、活血、化瘀、开胃等作用，可补益肺气，尤其对于肺气虚的人更应如此。

　　有些水果也是养肺小能手，比如梨具有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，不管生吃还是榨汁、炖煮或者熬成膏，对肺热咳嗽、支气管炎等都有较好的效果。此外，葡萄和石榴也是补肺佳品。

　　还有一种有意思的养肺方法——笑！中医有“常笑宣肺”的说法，因为人们在笑的时候常会不自觉地深呼吸，使双肺扩张、呼吸畅通，在一定程度上改善了肺部的通气功能。夏季炎热，容易心情烦躁，若本身有肺部疾患，尤其要保持愉悦的心情。