常有一些比较年轻的患者，初到门诊已是终末期肾衰竭，需要透析治疗，其中不少患者都与常年高血压但未得到控制有关。现在仍然有很多人错误地认为血压高点儿不是病，也没有症状，可以不管。其实，高血压对肾脏乃至全身的损害是很大的。

　　高血压发病率越来越高，这与人们不健康的饮食、长期生活压力大、不规律的作息、运动量少等很多因素有关。如果血压低，血液冲击血管壁的力度也相对轻；如果血压高，血液冲击血管壁的力量会更大，久而久之，血液的冲击力会损伤血管壁，肾、心脏、脑的血管都可能受损。

　　1、蛋白尿：约40%的患者控制不好血压，会出现蛋白尿。蛋白尿是导致肾衰竭的一个独立危险因素，对高血压患者监测尿常规可能会漏诊一部分尿蛋白量少的患者，因此为了早期发现高血压肾损害，建议高血压患者定期监测微量白蛋白尿。

　　2、夜尿多：长期高血压可以损伤肾的浓缩功能，表现为晚上的尿量多于白天，起夜次数多。

　　3、肾功能损害：除了肾小球肾炎和糖尿病肾病引起尿毒症以外，高血压肾病占透析原因的第三位。

　　1、积极关注自身血压：正常血压一般＜120/80mmHg。如果血压超过140/90mmHg，非同一天3次测量结果均高于这个水平，可诊断为高血压。建议在平静状态下5分钟后测量血压更准确。

　　2、合理的治疗方案：对于一些轻度高血压。我们可以建议先从改善生活方式下手，低盐饮食、坚持运动、戒烟、戒酒、肥胖者减少体重，来控制血压。如果血压很高，或者非药物治疗不能控制的血压，就需要长期规律地服用降压药，千万不能想吃就吃、不想吃就不吃。

　　3、定期复查：买个血压计放在家里经常测量，必要时可以做24小时动态血压监测，评估全天的血压节律和降压疗效。