夏天长痱子，似乎很常见。中医认为，外界气温高、湿度大，人体出汗过多而不易蒸发，堵塞了毛孔，汗液滞留在体内就产生了痱子。另外，热盛汗出，有的人用冷水洗澡，造成毛孔突然紧闭，使热气滞留在皮肤内，也容易出痱子。

　　痱子症状较轻、不影响生活学习时，注意勤洗澡、勤换衣服，使用以下方法可以有效缓解痱子。

　　1、用艾叶洗澡。

孟子说：“七年之病，求三年之艾”。可见艾叶的功效不一般。50克干艾叶加几片生姜，一起熬煮大半桶水，晾至水温适中时倒入浴缸中泡澡，能够解毒止痒、治疗痱子。

　　2、用艾叶水煮鸡蛋。

准备艾叶10克，干姜片15克，鸡蛋2个，红糖适量，一起放入锅中，加适量清水，用文火把鸡蛋煮熟后捞出、剥壳，再放进艾叶水里煮10分钟即可食用。艾叶能够杀虫，增强人体免疫力，加鸡蛋和红糖，能补血活血，扶正祛邪。

　　3、用食盐消除痱子。

洗澡之后，不要擦干身体上的水分，准备一盆温水加入适量食盐，搅拌均匀，然后用纱布蘸取盐水，轻轻拍打在有痱子的部位，最后再用清水洗干净，每天一次，可以缓解痱子的症状。

　　4、小孩不宜采取上述食盐除痱子的方法，可以使用苦瓜。

将新鲜苦瓜切成片，用带汁的苦瓜片在痱子处轻轻擦拭，早晚各一次即可。苦瓜具有消暑利湿的功效，除了外用，夏天常吃苦瓜，也能去除痱子。