科学研究发现，男性相比于女性更容易患心脏病，这是为什么呢？

　　首先，女性体内的雌激素可以改善血管弹性，降低胆固醇含量，从而对心脏有更好的保护作用。其次，男性多喜好抽烟、饮酒，这都是心脏病的危险因素，再加上男性社会压力大，压力使肾上腺素增加，导致血压升高，容易诱发心脏病。第三，女性天生爱美，无论饮食还是运动都比较注意，而男性保健意识差，不关注体重增长，容易肥胖，而肥胖也是引发心脏病的重要原因。

　　焦虑症是神经症中比较常见的一类疾病，许多症状和心脏病相似，临床表现有胸闷、心慌、头晕等，经常感到恐慌、害怕。因此，对部分患者需要注意区分焦虑症和心脏病。通过化验、心电图、心脏彩超、冠脉CT等检查，一般可确定是否为心脏器质性病变。当出现心慌、气短等症状时，应该及时就医检查，确定是否为心脏疾病，以免贻误治疗时机。

　　中年男性相比老年人和儿童来说，对补心类食物的日常要求不高，因为其消化功能和吸收功能比较好，所以一般的补心食物都可食用。例如常见的核桃、木耳、苹果、猪心以及各种较硬的干果均可。注意，高油、高盐、高热量的食物应尽量少食。

　　说到养颜，不少女性比较倾向于外用的一些护肤品。其实，养颜最重要的还是要学会养心。

1、面部颜色，反映了心主血脉的功能

　　《黄帝内经》中说：“心主血脉”，“脉者，血之府也”，“诸血者皆属于心”。全身的血液都在脉中运行，依靠的就是心脏的搏动，只有心脏健康，血液才能发挥其对身体的濡养作用。

　　每个女人都想拥有漂亮年轻的容颜，养颜不仅要养其形，还要养其神。心主神明，其华在面，从心入手，女性才会养好容颜。当女人的心血不足时，脸色看起来就会苍白、无光，即使用再好的化妆品，也只能兼顾表面。

2、养心从养神开始

　　养神首先要做到不伤神。生活中的伤神不外乎过度的脑力劳动和精神压力。《老子》中讲道：“众人大言我小语，众人多烦我少记，众人悸怖我不怒。不以人事累意，淡然无为，神气自满，以为长生不死之药。”如果在生活中可以把心态放平整，那么必生愉色，有了愉色，才会有好容颜。

3、女性吃哪些食物对心脏好

　　适合女性补心的食物有菠菜、番茄、核桃、木耳、香蕉、茄子、洋葱、红枣等。