夏日天气炎热，老年人会觉得很难受，因为老年人本来体内水分相对较少，加上夏季易出汗，容易损耗阴津，这样心火炽盛，肾阴不足，若不及时补充水分，容易出现“热中风”的情况。尤其是患有高血压、冠心病、高脂血症的老人，一定要警惕夏季的“热中风”。

　　一般来说，老年人出现头昏、头痛、半身麻木酸软、肢体无力、视力模糊、频繁打哈欠等可能都是中风前的症状，不要以为这是单纯感冒或者疲劳引起的，最好能及时就医，以免造成更大的危害。另外，吹空调、风扇以及食用生冷食物会损伤人体阳气，都会增加中风的发生概率。

　　一、补水是预防热中风的关键。老年人应该少量频饮，因为老年人生理反应迟钝，即使身体脱水了，可能也感觉不到。另外，还可以喝汤。

　　二、按摩中冲穴。手厥阴心包经上的中冲穴，就有苏厥开窍、清心泄热的功效，是为常用穴。直接用左手指揉捏右手上的中冲穴，时间约1分钟即可，然后再换右手以同样手法按摩左手中冲穴。按摩中冲穴，可以疏通经络，调和阴阳。它是心包经的井穴，可以保护和辅佐心脏部分功能。

　　三、对于中风、虚脱等突然昏厥者时，可尝试掐住患者手掌虎口位置的合谷穴，持续2~3分钟，昏厥就能很快消失。头顶部的百会穴及足底心前1/3处的涌泉穴，也可令患者尽快苏醒。

　　四、鉴于老年人的特殊情况，保险起见，建议老年人定期去医院检查血压，化验血脂、血糖等指标。服用降压药和降脂药者，一定要严格按照医生的指导用药，以免发生意外。