中医一般将肥胖分为虚胖的脾虚痰湿型、饮食过量的胃火燥热型、压力导致的肝气郁结型、新陈代谢缓慢的气滞血瘀型及中老年代谢下降的肾虚型。

　　肾阳虚是下半身肥胖的罪魁祸首

　　关于肾虚型肥胖，因为“肾主水”，当阳气不足，肾气虚弱时，体内水分代谢功能就会变差，导致过多的湿气积存在体内，造成水肿型肥胖。有时，肾虚型肥胖合并肝虚气血不顺的情况，其特征是肤色暗沉、肌肉松软、四肢无力，或有失眠、多梦等睡眠问题。

　　让许多女性烦恼的下半身肥胖，多半是肾虚造成的，尤其以肾阳虚居多。肾阳是人体的能量，能量不足，“火力”就不够，无法消化营养，不能把废物和废水排出体外，也无法燃烧脂肪。大腿内侧是肾经通过的部位，当肾经堵塞，气血不通时，就会导致脂肪容易堆积在此处，久而久之形成腰、臀、大腿肥胖的体形。

　　西医中与内分泌失调相关的疾病，在中医都归属于“肾”的疾病。发胖之所以与肾虚有关，是因为肾虚的人内分泌功能降低，肾上腺皮质激素(能促进脂肪分解，抑制脂肪合成)分泌减少，身体的代谢功能失调，导致肥胖。

　　这类人群单靠节食和运动减肥，效果一般，如果过度节食，反而会导致内分泌失调更加严重。所以，肾虚型肥胖者想要减重，必须从重建脏腑功能着手，“补肾阳”以去除体内的水湿痰浊，让身体恢复阴阳平衡，使内分泌正常。日常饮食应该少吃冰、烤、炸类食物，以及龙眼、荔枝、榴莲等温热性水果。