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26
2024-04

蔬果健康搭配的彩虹原则

发布时间： : 2024-04-26
蔬菜具有高纤维、低热量的特点，并含维生素、矿物质及多种有益健康的植化素，市场上蔬菜种类那么多，应该怎样搭配选择才好呢？
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2024-04

熬夜不光熬脑子，也熬肾

发布时间： : 2024-04-15
俗话说，白天吃头猪，不如晚上打个呼。还有这样的说法，12点前不睡觉是“不要脸”，凌晨3点前不睡觉是“不要命”。
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2024-04

一招轻松赶跑瞌睡虫

发布时间： : 2024-04-12
在睡眠时间充足的前提下，”春困”和睡眠时间并无紧密关系，单纯地依靠增加睡眠来消除春困难以奏效。
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09
2024-04

熬夜不光熬脑子，也熬肾

发布时间： : 2024-04-09
俗话说，白天吃头猪，不如晚上打个呼。还有这样的说法，12点前不睡觉是“不要脸”，凌晨3点前不睡觉是“不要命”。
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27
2024-03

奶制品让人眼花缭乱，看这一篇就够了

发布时间： : 2024-03-27
牛奶是众所周知的补钙营养佳品，从鲜奶、奶粉、常温奶、调味奶，到针对中老年等特殊人群设计的奶粉类产品等，这些奶制品营养一样吗？
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14
2024-03

春捂秋冻不无道理

发布时间： : 2024-03-14
春天万物生发，植物的能量和营养需要从根部通过枝干向枝叶输送。人也一样，经过一个冬季的养精蓄锐，冬季进补储存的营养，入春以后，也需从骨髓由内向外输送。
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06
2024-03

市场上蛋制品那么多，到底营养有什么差别？

发布时间： : 2024-03-06
鸡蛋是公认的营养食物，是补充优质蛋白质的重要来源。那么，鸡蛋有什么营养？蛋类加工品那么多，如何挑选好呢？
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29
2024-02

冬天记得照顾你的脸面

发布时间： : 2024-02-29
冬天是最适合保养肌肤的季节。就拿黄褐斑来说，夏天保养，需要花费更多的精力，而冬天防治，则可事半功倍。这就好比傍晚浇花，同样多的水分不但不会被蒸发，还可兼得晨露的滋养。
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19
2024-01

如何正确看待孩子使用抗生素

发布时间： : 2024-01-19
抗生素的使用一直以来备受关注。抗生素不是“神药”，不是什么病都需要抗生素，但是不能因为害怕产生耐药性，在需要用药时也一直躲避。
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08
2024-01

小寒~敲胆推肝，清理内湿热

发布时间： : 2024-01-08
小寒，是二十四节气中的第23个节气，在1月5日至7日之间，此时太阳运行到黄经285度。小寒，与大寒、小暑、大暑及处暑一样，都是表示气温冷暖变化的节气。
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